Coaching, das auf deine Ziele ausgerichtet ist
Personal Training
Trainiere eins zu eins mit mir – mit Coaching, das auf deine Ziele, Bedürfnisse und dein aktuelles Können abgestimmt ist. Gemeinsam entwickeln wir einen Kraftplan, der sich mit der Zeit aufbaut, verfeinern deine Technik und üben Bewegungsfähigkeiten, die dein Training und deinen Alltag unterstützen.
Je nach Ziel arbeiten wir mit Kettlebells oder Bodyweight-Übungen, ergänzt durch Mobilitäts- und Stabilitätsarbeit. Wo sinnvoll, setzen wir auch korrektive Strategien ein, um gezielt auf deine Bewegungsbedürfnisse einzugehen.
Woran wir arbeiten können
- Vorbereitung auf StrongFirst-Zertifizierungen für Kettlebell und Bodyweight.
- Technisches Coaching, um deine Kettlebell- und Bodyweight-Skills zu verfeinern.
- Kraft- und Ausdauerentwicklung für Läufer und andere Athleten.
- Funktionelles Bewegungstraining für mehr Mobilität und Stabilität.
Standard Personal Training
Eine einstündige Einheit, ganz auf deine individuellen Trainingsziele und Bedürfnisse ausgerichtet. Die Termine stimmen wir auf deine Verfügbarkeit ab.
- Coaching-Format
- Eins zu eins
- Dauer der Einheit
- 60 Minuten
- Termine
- Individuell nach deinem Zeitplan
- Preis
- Auf Anfrage
Coaching anfragen
Erzähl mir von deinen Trainingszielen, deiner Erfahrung und deiner Verfügbarkeit. Ich melde mich persönlich, um Coaching und Preise zu besprechen.