Mountaineer Athletics
Workshops
Unsere Workshops vermitteln fundiertes Wissen, praktische Fähigkeiten und eine klare Struktur für dein weiteres Training. Das Angebot reicht von Kettlebell-Grundlagen und gezieltem Kraftaufbau bis zu Ausdauertraining, Körperwahrnehmung und mentaler Balance.
Wähle den Workshop, der zu deinen Zielen und deiner bisherigen Erfahrung passt.
Jeder Workshop ist auf maximal acht Teilnehmende begrenzt. So bleibt die Gruppe klein, wir können uns intensiv mit dem jeweiligen Thema beschäftigen und auf jede Person eingehen.
TRI.STARK
Krafttraining für Ausdauerathleten
Nächster TerminMo., 7. Sept. 2026 – Sa., 12. Dez. 2026 · Darmstadt
Eine dreiteilige Workshop-Reihe für Triathleten, Läufer, Radfahrer, Schwimmer und andere Ausdauersportler. Lerne, wie du Krafttraining sinnvoll in dein Ausdauertraining integrierst und damit Stabilität, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit unterstützt.
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The Total Body Connection
Körperwahrnehmung, Atmung und achtsame Bewegung
Nächster TerminSa., 31. Okt. 2026 · Darmstadt
Dieser Workshop beschäftigt sich mit der bewussten Verbindung von Körper und Geist. Atemarbeit, natürliche und achtsame Bewegung sowie Meditation unterstützen eine bessere Körperwahrnehmung, innere Ruhe und Konzentration.
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Kettlebell BASE
Grundlagen für einen sicheren Einstieg ins Kettlebell Training
Nächster TerminSo., 15. Nov. 2026 · Darmstadt
Der Einstieg in deine Kettlebell-Reise. Erlerne grundlegende Techniken und Bewegungen, entwickle ein sicheres Verständnis für den Umgang mit der Kettlebell und schaffe eine solide Grundlage für dein weiteres Training.
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Bodyweight BASICS
Kraft und Kondition mit dem eigenen Körpergewicht
Nächster TerminSo., 13. Dez. 2026 · Darmstadt
Entwickle Körperwahrnehmung, Kraft und Kondition durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Der Workshop zeigt dir, wie du wirkungsvoll mit minimaler Ausrüstung trainierst und dabei auch einfache Alltagsgegenstände einsetzen kannst.
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Kettlebell BUILD
Ganzkörperkraft und Ausdauer mit Kettlebells
Nächster TerminSo., 17. Jan. 2027 · Darmstadt
Entwickle Kraft und Ausdauer mit einem systematisch aufgebauten Kettlebell Training. Im Mittelpunkt stehen saubere Technik, eine sinnvolle Trainingsplanung und die praktische Anwendung grundlegender Kraftübungen.
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VICTORIOUS
Der komplette Leitfaden für den schweren Kettlebell Press
Nächster TerminSo., 28. Feb. 2027 · Darmstadt
Der komplette Leitfaden für den schweren Kettlebell Press: Bau einen stärkeren, sichereren und effizienteren einarmigen Military Press auf – von Griff und Schultermechanik bis zu Atmung, Spannung und Timing.
Mehr erfahrenStrongFirst
StrongFirst Kettlebell Workshops
Nimm an den offiziellen StrongFirst Kettlebell-Workshops teil.
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Welcher Workshop passt zu dir?
Wenn du nicht sicher bist, welcher Workshop deinem Trainingsstand und deinen Zielen entspricht, wende dich direkt an Kenneth.